Cách dùng sâm tươi Hàn quốc

Hướng dẫn 7 cách dùng sâm tươi Hàn Quốc hiệu quả, tốt cho sức khỏe – Cách dùng sâm tươi Hàn quốc

Cách dùng sâm tươi Hàn quốc đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiện nay. Với những lợi ích vượt trội về sức khỏe mà sâm tươi mang lại, nó đã trở thành một nguyên liệu quý giá trong ẩm thực và dược liệu. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các tác dụng của loại thảo dược này, người dùng cần biết cách dùng sâm tươi Hàn quốc đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách cách dùng sâm tươi Hàn quốc để có được tác dụng tốt nhất cho sức khỏe và làm đẹp của bạn. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Sâm ngâm với gì là tốt nhất?

1. Cắt lát và ngâm với mật ong

Cách dùng sâm tươi Hàn quốc và mật ong là một phương pháp truyền thống đã được chứng minh là có tác dụng trong việc điều trị nhiều bệnh lý như mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi và lo âu. Để tận dụng tối đa lợi ích của phương pháp này, bạn chỉ cần làm theo các bước hướng dẫn dưới đây.

Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị Nhân sâm tươi Hàn quốc và mật ong chất lượng tốt. Nhân sâm nên được làm sạch và thái lát mỏng để thuận tiện cho quá trình ngâm. Tiếp theo, bạn cho nhân sâm và mật ong vào một chiếc bình thủy tinh lớn với tỷ lệ 4 phần nhân sâm và 6 phần mật ong. Bạn nên ngâm nhân sâm trong mật ong trong khoảng 1-2 tháng để hỗn hợp có thể hấp thụ tốt các thành phần có lợi từ nhân sâm.

Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn nên đậy kín nắp của chiếc bình và bảo quản tại nơi tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh làm giảm chất lượng sản phẩm. Khi sử dụng, bạn nên dùng liều lượng khoảng 10g/lần và dùng vào buổi sáng trước khi ăn 15-30 phút.

Tóm lại, việc kết hợp nhân sâm và mật ong là một phương pháp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên lưu ý đến chất lượng của nguyên liệu và tuân thủ đúng hướng dẫn để sử dụng. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Mua Hồng sâm thái lát tẩm mật ong 

Xem thêm: Sâm tươi ngâm mật ong

2. Xay nhân sâm cùng sữa tươi

Sữa tươi và nhân sâm đều là những nguyên liệu được biết đến với tính năng bồi bổ sức khỏe và tăng cường trí não. Khi kết hợp với nhau, chúng có thể tạo ra một loại liều thuốc vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể. Để làm được điều này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như 1 củ sâm tươi, 1-2 quả chuối, 1 hộp sữa chua và 250ml sữa tươi. Tiếp theo, bạn thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Rửa sạch nhân sâm và thái mỏng. Lột vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ.

Bước 2: Cho nhân sâm và chuối vào máy xay và xay đều. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Bước 3: Thêm 1 hộp sữa chua và 250ml sữa tươi vào máy xay và xay đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Bước 4: Lọc hỗn hợp để loại bỏ các cục nhỏ. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Bước 5: Dùng với liều lượng 1-4g nhân sâm mỗi lần và sử dụng từ 2-3 lần mỗi ngày.

Với cách dùng sâm tươi Hàn quốc đơn giản như vậy, bạn có thể tận dụng tối đa các thành phần dinh dưỡng của sữa tươi và nhân sâm để cải thiện sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc của mình.

3. Ngâm rượu nhân sâm

Cách chế biến sâm tươi bằng ngâm rượu sâm tươi được xem là phương pháp sử dụng sâm rất phổ biến và hiệu quả, đặc biệt với nam giới. Công thức chuẩn để làm món rượu sâm như sau:

Nguyên liệu: cách dùng sâm tươi hàn quốc

• Nhân sâm tươi cách dùng sâm tươi hàn quốc
• Rượu nếp cách dùng sâm tươi hàn quốc

Cách làm: cách dùng sâm tươi hàn quốc

Bước đầu tiên là chọn những củ sâm tươi đẹp, rửa sạch và lau khô. Sau đó, bạn cần chuẩn bị một chiếc bình thủy tinh hoặc gốm sứ có nắp đậy kín. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Đổ rượu nếp vào bình, độ rượu phải đủ để ngâm đầy các củ sâm. Lấy nhân sâm đã được làm sạch và thái lát mỏng cho vào bình. Nhớ rằng tỷ lệ sâm và rượu là 1:2 hoặc 1:3 để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bảo quản bình rượu sâm ở nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp. Ngâm sâm trong rượu trong ít nhất 3 tháng để giúp các chất dinh dưỡng trong sâm thẩm thấu vào rượu. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Sau khi ngâm đủ thời gian, bạn có thể lấy ra uống. Liều lượng khuyến cáo là 1-2 cốc mỗi ngày để tận dụng tối đa tác dụng của rượu sâm tươi. cách dùng sâm tươi hàn quốc

Xem thêm: sâm hàn quốc có tác dụng gì

Pha trà sâm

Cách dùng sâm tươi Hàn quốc đơn giản và hiệu quả nhất chính là pha trà nhân sâm, với các bước thực hiện đơn giản như sau: cách dùng sâm tươi hàn quốc

Nguyên liệu cách dùng sâm tươi hàn quốc

• Nhân sâm cách dùng sâm tươi hàn quốc
• Mật ong cách dùng sâm tươi hàn quốc

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch và cắt nhân sâm thành những lát mỏng, sau đó bảo quản trong hủ thủy tinh để sử dụng trong thời gian dài.

Bước 2: Khi pha trà, dùng 1-2 lát nhân sâm và đổ nước sôi vào. Cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong và khuấy đều.

Bước 3: Chờ đợi trong vòng 5-10 phút để trà nhân sâm thấm đều.

Bước 4: Sau đó bạn có thể uống trực tiếp hoặc thêm đá để có một ly trà mát lạnh vào mùa hè.

Không chỉ đơn giản và dễ thực hiện, pha trà nhân sâm còn rất hiệu quả. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng sớm và buổi chiều tối để tận dụng tối đa tác dụng của nhân sâm.

Cách dụng trà nhân sâm Hàn Quốc

5. Ngậm tan nhân sâm

Nếu bạn đang phải đối mặt với nhiều căn bệnh lâu ngày như mệt mỏi, kém ăn, suy giảm chức năng hô hấp, ho suyễn, phổi yếu, thở gấp, thì ngậm tan nhân sâm là phương pháp chữa trị hiệu quả và thích hợp. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần cắt nhân sâm thành những lát mỏng, sau đó ngậm vào miệng. Ngậm cho đến khi nhân sâm mềm và mịn, sau đó nuốt dần. Bạn có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày và dùng khoảng 1 – 2 lát sâm tươi mỗi lần.

6. Sắc nước nhân sâm

Phương pháp sắc nước nhân sâm được ứng dụng đặc biệt cho những trường hợp cơ thể suy yếu nặng hoặc sau khi phẫu thuật mất nhiều máu, đòi hỏi cấp cứu nhanh chóng và hiệu quả.

Để chuẩn bị sắc nước nhân sâm, ta cần chuẩn bị khoảng 5-10g nhân sâm tươi, sau đó cắt nhỏ và sắc cùng nước. Nếu muốn tăng độ ngọt, ta có thể thêm 2-3 muỗng đường phèn. Sử dụng sản phẩm này bằng cách uống 1-2 lần mỗi ngày, kết hợp với việc tiêu thụ phần thịt sâm đã được sắc, sẽ giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và tăng cường sức khỏe một cách toàn diện.

7. Nấu cháo nhân sâm

Phương pháp chế biến cháo nhân sâm kết hợp với gạo là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng nhân sâm trong bữa ăn hằng ngày.

Để làm món ăn này, bạn cần chuẩn bị nhân sâm tươi, gạo và nước sạch. Nhân sâm sau khi rửa sạch được cắt nhỏ thành những lát vừa ăn hoặc cắt để nguyên củ đều được. Gạo cũng được vo với nước sạch cho đến khi loại bỏ hết phần cặn.

Tiếp theo, bạn cho gạo và nhân sâm vào nồi và đổ nước lưng chừng sao cho ngập phần gạo 1 đốt ngón tay. Sau đó, bạn đun nấu trên lửa vừa trong vòng 10 – 15 phút cho đến khi cháo đã chín.

Món cháo nhân sâm Hàn Quốc kết hợp với gạo có thể sử dụng từ 1 – 2 lần/tháng và là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và tăng cường sinh lực cho cơ thể.

 

Trên đây là 7 phương pháp sử dụng nhân sâm tươi được Bách hóa XANH tổng hợp cho bạn. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích về cách sử dụng nhân sâm. Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống.

Câu hỏi thường gặp về chủ đề cách dùng sâm tươi hàn quốc

Mua nhân sâm tươi Hàn Quốc ở đâu?

Bạn có thể mua nhân sâm tươi Hàn Quốc tại các cửa hàng thực phẩm sạch hoặc các cửa hàng bán sản phẩm dinh dưỡng, sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm kiếm trên các trang web bán hàng trực tuyến như Lazada, Shopee, Tiki, Sendo,.. để mua sản phẩm này.

Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc của nhân sâm, bạn nên chọn mua ở các cửa hàng uy tín và có thương hiệu. Bạn có thể tham khảo ý kiến của người tiêu dùng hoặc tìm hiểu thông tin về đơn vị bán hàng trước khi quyết định mua sản phẩm. Nếu có điều kiện, bạn cũng nên mua nhân sâm tươi Hàn Quốc từ các nhà sản xuất uy tín và có chứng nhận chất lượng của Bộ Y tế Hàn Quốc.

Mua : Nước hồng sâm hàn quốc 6 năm tuổi Samsung 70ml x 30 gói cao cấp trên Lazada

Cách sử dụng sâm tươi Hàn Quốc ngâm mật ong

Theo nhiều chuyên gia, để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sâm ngâm mật ong, nên tiêu thụ vào buổi sáng và buổi trưa trong ngày. Tốt nhất nên sử dụng 2 lần mỗi ngày và mỗi lần nên dùng khoảng 20-30ml sâm và mật ong (tương đương với 1-2 thìa). Việc sử dụng trước khi ăn khoảng 20 phút cũng rất quan trọng để kích thích hệ tiêu hóa hấp thụ tốt hơn và đạt hiệu quả tối đa.

Xem thêm: Cách chế biến sâm tươi ngâm mật ong

Cách bảo quản sâm tươi Hàn Quốc

Sau khi thu hái nhân sâm tươi, quá trình sấy khô là bước rất quan trọng để bảo quản sâm. Nhiệt độ tối ưu để sấy là trong khoảng 40-70 độ C, giúp giữ nguyên thành phần dinh dưỡng và chất lượng của sâm. Sau khi sấy khô, bạn nên bỏ sâm vào túi zip hoặc hũ thuỷ tinh có gói hút ẩm, rồi đậy kín nắp. Trong quá trình bảo quản, hãy chú ý thay gói hút ẩm mỗi tháng để tránh tình trạng ẩm mốc. Với cách bảo quản này, sâm có thể được lưu trữ trong khoảng 10-14 tháng mà không bị hỏng hay mất đi các giá trị dinh dưỡng.

Cách nấu nước sâm tươi

Để có được nước rong biển và lá dứa thơm ngon, hương vị độc đáo, bạn có thể thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Bạn hãy rửa sạch rong biển và chuẩn bị nồi cùng với thục địa và nước, sau đó đun lên đến khi nước sôi.

Bước 2: Tiếp theo, cho lá dứa vào và đậy nắp nồi lại, nấu thêm khoảng 6 phút. Điều này sẽ giúp cho hương vị của lá dứa được giữ lại và thấm vào nước.

Bước 3: Sau khi nước sâm còn nóng, bạn có thể cho đường phèn và vani vào khuấy đều để tạo nên hương vị ngọt mát, tinh tế. Tiếp đó, lọc hỗn hợp này để lấy nước bỏ bã.

Bước 4: Nước rong biển và lá dứa đã được lọc sạch, bạn có thể cho vào chai và bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn thưởng thức hương vị tuyệt vời của nước sâm, bạn nên dùng ngay trong ngày hoặc bảo quản không quá 2 ngày trong tủ lạnh.